KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE

Gesetzlich Versicherte haben die Möglichkeit eine ambulante Behandlung zu Lasten der gesetzlichen Krankenkasse bei einem niedergelassenen psychologischen oder ärztlichen Psychotherapeuten In Anspruch zu nehmen. Sie benötigen dazu lediglich ihre Krankenkassenkarte.

Nach der Approbation und der erworbenen Fachkunde in einem wissenschaftlich anerkannten Psychotherapieverfahren, bin ich mit Kassensitz seit dem Jahr 2009 niedergelassen.

Vereinbaren Sie gern einen Termin mit mir!

Die kognitive Verhaltenstherapie ist die Basis meiner Arbeit.
Wenn Sie eine ambulante Psychotherapie beginnen möchten ist es zunächst erforderlich einen Termin zu einer ambulanten Sprechstunde zu vereinbaren.
Dies ist gern durch telefonischen Kontakt möglich. Nutzen Sie dazu die telefonischen Sprechzeiten oder hinterlassen Sie eine Nachricht. Bitte geben Sie dabei an, unter welcher Telefonnummer sie wann zu erreichen sind.
Die ambulante Sprechstunde dient dazu festzustellen, inwieweit eine ambulante psychotherapeutische Behandlung angezeigt ist.
Wenn eine Indikation für die Kognitive Verhaltenstherapie besteht und freie Kapazitäten vorhanden sind schließt sich eine Probetherapie im Umfang von bis zu vier Sitzungen an. Danach kann ein Antrag auf eine Kurz- oder Langzeitbehandlung gestellt werden.
Die Therapiedauer ist individuell verschieden, sie liegt im Durchschnitt zwischen 20 und 30 Stunden. In Einzelfällen werden 80 – 100 Stunden benötigt.

Verhaltenstherapie

In der Verhaltenstherapie wird angenommen, dass die psychischen Beschwerden des Patienten auf seine biographischen Lernerfahrungen zurückgehen.

Durch die biographische Anamnese, die Betrachtung der Lebensgeschichte und auch der aktuellen Lebenssituation ergibt sich eine Vorstellung davon, welche Bedingungen zur Entwicklung und Aufrechterhaltung der Symptomatik beigetragen haben, bzw. diese auch heute noch mitbedingen.

Es wird ein individuelles Störungsbild erstellt und abgeleitet. Von diesem werden gemeinsam mit dem Klienten die Therapieziele formuliert und ein Behandlungsplan entwickelt.
In der Verhaltenstherapie wird das beobachtbare Verhalten d.h. die Gedanken, Gefühle, Aspekte der Motivation und auch physiologische Vorgänge thematisiert und der Klient wird zur aktiven Veränderung des Handelns, Denkens und Fühlens angeleitet. Die individuell vorhandenen Stärken werden unterstützend herausgearbeitet.

Ergänzend zu dieser Therapie biete ich Körpertherapie an,
welche den Heilungsvorgang positiv beeinflussen kann

Therapieverfahren Hypnose und Hypnotherapie

Durch Hypnose wird ein besonderer Bewusstseinszustand erreicht, der tiefgreifende psychische und physiologische Veränderungen ermöglicht und unterstützt.

Traditionell ist das Ziel der Hypnose, einen Zugang zu einer tieferen Bewusstseinsebene einer Person zu erhalten, um dort Veränderungen anzustoßen.

Dieser Zugang erfolgt durch Tranceinduktion, die den Klienten  hierfür besonders empfänglich macht. Früher stand eher die Fremdbeeinflussung im Vordergrund. Doch heutzutage verwendet man die Hypnotherapie als eine Methode zur Mobilisierung eigener innerer Ressourcen des Klienten.

Nach Milton Erickson, der die Entwicklung der Hypnotherapie maßgeblich beeinflusst hat, stellt die Hypnose eine komplexe Kommunikationsform zwischen Therapeut und Klient dar. Diese Kommunikation erfolgt in verbaler und nonverbaler, in direkter und auch indirekter Form. Darüber hinaus geschieht sie auch metaphorisch, indem z.B. mit bildhaften Gleichnissen dem Klienten geholfen wird, seine mentale Flexibilität zu erweitern, die zuvor durch bewusstes Denken und vorbewusste Wertungen eingeengt war.
Die Wirksamkeit von Hypnose und Hypnotherapie ist international durch zahlreiche kontrollierte Studien belegt. So wurde die Hypnotherapie im Jahre 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als eine wissenschaftlich begründete psychotherapeutische Methode anerkannt.

Lit.: Information der Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie e.V. (2021) Prof. Dr. Dirk Revenstorf, Dipl. Psych. Burkhard Peter (2009) Hypnose in Psychotherapie, Psychosomatik und Medizin. 2. Auflage.

Ergänzend zu dieser Therapie biete ich Körpertherapie an,
welche den Heilungsvorgang positiv beeinflussen kann

EMDR
ist eine Abkürzung für engl. Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Die Methode wurde im Jahre 1995 von der New Yorker Psychologin Francine Shapiro entwickelt. Auf die theoretischen Grundlagen des EMDR soll im Folgenden kurz in vereinfachter Form eingegangen werden.

Francine Shapiro baut in ihrem AIP Modell auf der Erinnerungsnetzwerk-Hypothese auf. Dabei sind Informationen, aber auch Erinnerungen, Gedanken, Bilder, Gefühle und Wahrnehmungen jeweils in Form von eigenen, miteinander verbundenen Nervenzellnetzwerken im Gehirn abgespeichert.

Belastende Ereignisse können die Kommunikation dieser Nervenzellnetzwerke stören, sogar unterbrechen. Diese Netzwerke werden bei der EMDR-Behandlung angesprochen und so angesteuert, dass sie während der Verarbeitung zunehmend in eine physiologische Balance kommen und so eine lernende Auflösung und Einbettung in positive Gedächtnisinhalte geschieht.

Folgende Metapher verdeutlicht diesen Vorgang:
Stellt man sich den Verarbeitungsprozess im Gehirn wie einen Zug vor, der einer festen Route folgt, so startet die Information zunächst in ihrer dysfunktionalen Form. Durch die Anregung der Informationsverarbeitung durch EMDR folgt der Zug zwar noch seinen Gleisen, wirft aber an jeder Haltestelle dysfunktionale Informationen ab und ersetzt sie durch weniger problematische Informationen. Das ist vergleichbar dazu, dass an einer Haltestelle Passagiere in den Zug aus- und einsteigen.
Auf diese Weise bewirkt EMDR nach Shapiro eine Verarbeitung von unverarbeiteten Informationen in den Erinnerungsnetzwerken so lange, bis eine Verbindung zu den ressourcenorientierten Netzwerken geschaffen ist.
EMDR ist eine klinisch bewährte und durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie anerkannte Methode zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung bei Erwachsenen.
Eine Reihe von Studien belegt auch die Anwendbarkeit der Methode bei anderen Angststörungen, wie etwa der Sozialen Angststörung.

Literatur:
Anna Konstantina Richter et.al. (2019) EMDR bei Sozialen Angststörungen.

Ergänzend zu dieser Therapie biete ich Körpertherapie an,
welche den Heilungsvorgang positiv beeinflussen kann